728x90 뇌피셜1 다이어트와 열역학 제1법칙과 관성의 법칙 이 글은 나의 뇌피셜이다. 특히 여름을 앞둔 이맘때면 다이어트에 관한 정보가 넘쳐난다. 누군가는 운동과 동시에 식단 조절을 해야 성공할 수 있다고 하고, 또 누군가는 운동은 쓸모없는 행위이며 오로지 식단만이 성공으로 가는 왕도라고도 한다. 저마다 자신의 경험이 집약된 말이거나 또 더 많은 경우, 장삿속이다. 나는 ‘다이어트를 위해 먹어야 하는 음식’을 믿지 않는다. 정상적인 음식이라면 아무리 체중 감량에 효과가 있다 하더라도 많이 먹으면 살이 찌기 마련이고, 아무리 많이 먹어도 살이 빠지는 음식이 있다면… 그건 정상적인 음식이 아닐 것이기 때문이다. 그러니 다이어트 식품은, 특히 살을 빼기 위해 제조한 식품은 허구라고 믿는다. 그외에 본인의 경험에 의거한 다이어트 방법론은 존중한다. 저마다 몸의 특성이 .. 2022. 7. 2. 이전 1 다음 728x90
